[...] boksu lub Kb wynika z tego, że dosć szybko przekonałem się do sparowania bez soczewek. Powody były 2: 1) wolę się koncentrować na sparingu, a nie zastanawiać co będzie jak partner odpowiednio mocno przyładuje pod oko (analogicznie wolę założyć szczękę i mieć spokojną głowę że będę miał całe uzębienie). 2) drugi powód - to czy [...]
[...] ze to b. dobry produkt, aczkolwiek drogawy Panowie zrozumcie tez jeden b. wazny aspekt, kazda firma rzadzi sie swoimi prawami i po to ma sie firme, zeby na niej zarabiac, a jak udalo sie Olimpowi zrobic taniego gainer'a, a taki wlasnie ma byc to zarobia sporo $$$, tak jak wczesniej wspomnialem w ofercie Olimp brakowalo tego produktu, a popyt na [...]
[...] zeby grac w ta gre jest bycie pod nadzorem lekarza. To doprowadzilo mnei za kilka tyg do doktora Johnsa. Byl on internista. Mial on doczynieniaw swjej pracy z lekami takimi jak HGH, sterydy , testosteron. Polecil mi go lekarz ktory wiedzial iz dr johns uzywa rowneirz tych lekarstw do pomaganai kulturystom. U niego w poczekalni spotkalem [...]
W ostatnia sobote z kumplem przejechalismy sie z siedlec do kazimierza dolnego. Planowalismy 300km ale jak wracalismy juz do Siedlec troche nam brakowalo. Wiec trzeba bylo jeszcze pokrecic. I sie udalo. Znajomi juz na wiosne planuja 24h jazde i chca zrobic 400km. Ale mam nadzieje ze naszego wyczynu narazie nikt nie pobije. Pozdrowienia.
czesc wszystkim, na pcozatku napisze ile kuracji mialem i jakie dawki wiec koksowac zaczolem od nie dawna od lutego tego roku moja pierwsza kuracja wygladala tak 10 tyg (susta 250 mg co 5 dzien, meta polska 1-4 tyg po 3 tabsy, wino b.d - 10 po 3 tabsy mg 6- 10 tyg.)wynik 9 kg, pozniej odbloki i przerwa wyszla mnie 3 misiace z kawalkiem nastepny [...]
[...] trening wykonywałem dobrze, mięśnie po treningu były spuchnięte, w każdym ćwiczeniu osiągałem załamanie mięśniowe. Może nie miałem przetrenowania układu nerwowego, ale spać nie mogłem i przy dzielonym masa i siła mi nie ruszyła wogóle, więc trzeba jednak usunąć ten problem, bo jak niby mam zrobić mięśnie jak nie umiem nawet 6 godzin przespać??
[...] wypowiadac chodzi o to na poczatku miala byc deka (ale wiesz chodzi o kija postanowilem na tym nie oszczedzac i zrobic cos porzadnie. chcialbym uzyskac ok 7kg masy dobrej jakosci z jak najmniejszymi skutkami ubocznymi. myslisz ze na tym da sie tak zrobic. ja duzo koksu nie bralem wiec moze na mnie podziala lepiej :) nie odpowiedzilaes na inne [...]
witam!mam pytanie.jak powinno sie odzywiac po dlugotrwalym cpaniu bialego i glodzeniu sie zeby znowu nie zaczac tyc.moj kumpel byl gruby i zaczal cwiczyc, niedlugo potem wzial koks i byl jeszcze bardziej zmasowany.w koncu postanowil cos z tym zrobic i przestal brac koksy i cwiczyc zeby schudnac.nie widzial oczekiwanych efektow i kupil sobie 10g [...]
Ja mam troszke inne zdanie od Pittta. Cwiczac bjj da sie zrobic mase, co uczynilo kilku moich znajomych. Oczywiscie bedzie to proces dluzszy, lecz jakosc miesnia bedzie za to lepsza. Zalezy jednak to od wielu czynnikow tak jak napisal Pittt, czyli diety, treningu, suplementacji itp.. Treningi bjj beda jako areoby 3 razy w tygodniu (mysle iz tyle [...]
Jutro lece na badania!W srode bede wiedzial wsio o 9 rano! Panowie wczoraj jak sie kochalem z laska to zahu...a nie moglem dojsc dzisiaj rano to samo! Powiedzcie jeszcze co moge zostawic jeszcze po cyklu z witamin? Bralem tak: -B- compositum 3, 4razy dziennie - witamina C 5*200mg - witamina A+E+selen - wapń - cynk 100mg dziennie -lecytyna [...]
wlasnie o to mi chodzi.dobra dieta zastepuje wszystkie (prawie wszystkie) odzywki, ale fizycznie nie dam rady uzupelnic diety zwyklym jedzeniem.bede odzywial sie jak wiezien z obozu na kubie. w tej chwili nie wiem jeszcze co powinienem zrobic.
tak wiec pragne z niego wycisnąć max staż jest spory tyle ze przerwy bardzo duze i tryb zycia niekoniecznie odpowiedni po długiej przerwie wrociłłem jakies 4-5 miechów temu ;-> przez ten czas głownie hst, teraz plauje zrobić zwykły dzielony... z paroma dodatkami typu xp tak wiec suplementacja ma być całkiem spora, mysle ze ma to istotne [...]
I jeszcze jedno, pic z wodą czy z mlekiem. Jak bym rozpuścił (chodzi raczej o carbo) to moge wypić za godzine (żebym mógł zrobić w domu a wypić na siłowni po treningu)
Musimy podejść do tej zabawy profesjonalnie,nie może być kłutni,krytyki nawet jak komuś nie pujdzie mecz,trzeba stworzyć miłą atmosfere poprostu tak jak w prawdziwej drużynie w pilce trzeba grać drużynowo bo inaczej sie nic nie osiągnie. Drużyna: Podstawą nowej drużyny jest solidny skład ( solidny= taki, który zawsze przychodzi w min. 6 osób) oraz [...]
[...] co do Bayernu nie jestem pewien czy napewno wygraja. Jest tez zawsze Chelsi oni w lidze wygraja wszytko, bez obrazy (tu do fanow np:Arsenalu itp.) jutro psotaram sie napsac jakie mecze obstawie, a tak serio to bede czekal na LM bo ja mam takie szczescie ze w LM zawsze wygrywam(nigdy jeszcze nie starcilem na LM) a w ligach to od czasu do czasu [...]
anm sorki ale to juz nie dokonca pe co tam te cwiczenia sa dodane jako dodatkowe a reszta to takie sciagniete rob tak jak tam jest podane wszystko idzie zrobic w domowych warunkach w ciasnym pokoju wiem bo sam z kumplem robilem co prawda jeden tydzien ale zawsze robilismy wersje ciezka razy 2 wszystko
[...] 9 wrzesnia bylem u lekarza rodzinnego. Sympatyczna pani pracujaca w sluzbie zdrowia powiedziała mi, ze mam naderwany przyczep miesnia (mniej wiecej zewnatrzna czesc kolana, jakies 3-4 cm w dół od rzepki - nie wiem jaki to miesien), przepisala mi masc Voltaren (miałem smarowac sobie te miejsce 3 razy dziennie) i powiedziała, że gdyby nie było [...]
[...] treningu -napompowanie itp 2 fotka nast dnia rano bez napompowania 2 3 fotka po 3 dniach redukcji - spadek wody 4 i nastepne w rownych odstepach czasu osatatnie 2 to takie jak 2 pierwsze. Naprawde polecam taki experyment bo warto. Jesli brak cyfrowki to nawet lepiej, bo zwyklym cobaczymy caosc dopiero po zakonczeniu. Spadki beda, owszem, ale [...]
[...] się go zmieniać spice w koszuli będe ciskał na zawodach w Policach 19.11 takie coroczne zawody stoją na wysokim poziomie bo przyjedża dużo znanych zwodników nawet z tego forum MPMł w TS chce tam wystartować /wiadomo bez koszuli bo to młodziki/ i zrobić rekord Polski w 110 kg w WL, ale narazie musz poszukać klubu a z tym jest jak narazie ciężko;-/
GAIN BOLIC 6000 - Nowość
